煩人的眼袋出現的時(shí)期是因人而異的，眼袋的出現不僅影響人們的形象，也會(huì)一定程度的影響人們的自信心，因爲看起(qǐ)來衰老、憔悴。那麼(me)，眼袋重怎麼(me)去除呢？

　　1、充足的睡眠

　　睡眠不足是過(guò)早出現眼袋以及眼袋加重的重要原因。良好(hǎo)地睡眠可以有效地改善眼睑組織的血液循環，緩解眼部疲勞，減緩眼睑衰老。

　　2、均衡的營養攝入

　　平日裡(lǐ)多吃點綠色蔬菜和富含維A的食物，也可以常吃些膠體、優質蛋白、動物肝髒及番茄、土豆之類的食物。這(zhè)是非常健康的，而且效果雖不是立竿見影，但是隻要你堅持下去，一定會(huì)收到意想不到的效果。