膚色暗沉，黯淡無光，容易長(cháng)斑，現在改善，依然來得及，就(jiù)這(zhè)簡單一招，不出半月就(jiù)有明顯改善，很簡單，晚上睡覺前，把手機留在客廳，改掉帶手機上床的習慣，帶手機上床有三大危害，一是趟在床上看手機，卸妝後(hòu)沒(méi)有隔離防護的皮膚更容易造成(chéng)手機屏幕藍光的輻射，二是在床上看手機會(huì)不知不覺延遲睡覺超過(guò)黃金睡眠期的最佳時(shí)間，從而影響皮膚的新陳代謝，三是手機的電磁輻射，會(huì)影響睡眠質量，容易造成(chéng)睡眠障礙，從而導緻皮膚萎黃，黯淡無光，所以不帶手機進(jìn)卧室，主能(néng)完美的避免這(zhè)三大危害，肌膚每天得到充分的修養生息，自然更白嫩，更有活動了。