吃什麼(me)水果對(duì)皮膚有什麼(me)對(duì)應的用途
發(fā)表于：2019-12-25 11:24:15 閱讀：
好(hǎo)的皮膚讓人看起(qǐ)來更加美麗，更加精神。飲食合理，對(duì)皮膚也是有好(hǎo)處的。那麼(me)，吃什麼(me)對(duì)皮膚好(hǎo)呢?護膚的方法有哪些呢?
猕猴桃當中維生素C含量高，它可以幹擾黑色素生成(chéng)，可以預防色素沉著(zhe)，保持白皙皮膚。它還(hái)可以幫助消除雀斑。草莓所含維生素C是日攝入量的130%。維生素C可促進(jìn)膠原纖維的生成(chéng)，使皮膚光滑有彈性，維生素C越多，皺紋越少。反之，則會(huì)導緻皮膚幹燥多皺紋。蘋果富含果膠，有助于腸道(dào)蠕動，加快排毒過(guò)程。其中所含的大量蘋果酸既幫助體内脂肪分解又有助于美容。蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護皮膚免受短波紫外線(UVB)的傷害，進(jìn)而防止皮膚癌的發(fā)生。
檸檬當中是富含檸檬酸和維生素C的，它可以防止和消除皮膚色素沉著(zhe)，讓肌膚白皙。在做飲料的時(shí)候，可以在新鮮檸檬汁當中加些水、蜂蜜之類飲用。可以讓皮膚白嫩。胡蘿蔔是很好(hǎo)的護膚食物，它可以潤澤肌膚。當中富含果膠，它可以和汞結合，排除身體内的有害成(chéng)分，讓肌膚更細膩紅潤。要想擁有好(hǎo)皮膚，平時(shí)還(hái)要注意養成(chéng)良好(hǎo)生活習慣哦。如果您用漢焱祖方産品祛斑後(hòu)，盡量用上面(miàn)的方法更一步保養，效果更好(hǎo)哦。www.sooyear.com @版權所有